• Восстановление женщины после родов

    Октябрь 31, 2017 Нет комментариев

    За девять месяцев беременности организм женщины потерпел множество изменений, и они, конечно, не сразу исчезают после родов. Восстановление организма начинается с того, что органы, отодвинутые увеличенной маткой, перестраиваются на свои места. После выписки из роддома прекращается наблюдение врачей, и женщина остается наедине со своим телом.

    Физические восстановление

    Восстановление женщины после родовПосле родов появляются боли в мышцах и внизу живота, которые становятся сильнее во время кормления грудью. Матка начинает постепенно сокращаться, и из нее появляются кровянистые выделения. Кроме этого, для обеспечения лактации начинается перестройка гормонов в организме.

    Боли в промежности

    В первые дни после родов идет активный процесс заживления. При родах могли быть разрывы и растяжения, в связи с этим женщину беспокоят боли в промежности. Зачастую тогда ей запрещено сидеть около двух месяцев, до полного заживления швов. В груди появляется сильная боль, в преддверии появления молока. Но в первые пару дней выделяется молозиво — густоватая жидкость, немного желтого цвета. Следует сразу научиться правильно давать грудь ребенку, в худшем случае может произойти закупорка молочных желез и разовьется мастит.

    Боли в груди

    Первые недели после родов боли в груди все еще продолжаются, также становясь сильнее во время лактации. Кровянистые послеродовые выделения теперь становятся светлыми, без примеси крови. Спустя 5-6 недель выделения полностью прекращаются. Матка еще продолжает сокращаться, из-за этого женщина продолжает испытывать небольшую слабость. Менструальный цикл восстанавливается примерно через 6-8 недель, если не применяется грудное вскармливание. У кормящих грудью менструация может отсутствовать в течение нескольких месяцев, а у кого-то и на протяжении всего периода кормления.

    Гигиена после родов

    Восстановление женщины после родовОчень важным пунктом является соблюдение гигиены в послеродовой период:
    1. Нужно менять послеродовую прокладку каждые два часа, несмотря на то, наполнена ли она или нет.
    2. Носить только свободное хлопковое белье, без швов в области промежности или специальные одноразовые трусы.
    3. Подмываться после каждого посещения туалета и каждой смены прокладки.
    4. Если в промежности имеются швы, нельзя касаться их руками вплоть до заживления. Гигиены в этом случае проводить с помощью душа.
    5. Вытираться после процедур аккуратно, мягким чистым полотенцем.

    Восстановление после кесарева сечения.

    Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то тут тоже имеется несколько рекомендаций, помогающих восстановлению. Самое важное — это ни в коем случае не поднимать тяжести в течение двух месяцев, во избежание разрыва швов. Нельзя поднимать ничего тяжелее веса ребенка, а это примерно 3-4 кг. Если используется кормление грудью, нужно принимать такое положение, чтобы ребенок случайно не задел шов. Можно прикрывать его подушкой для большей безопасности.

    Чаще всего заживление шва после кесарева не доставляет особых неудобств, но может появиться выступающий и очень заметный рубец. Такие рубцы не только портят внешний вид, но и доставляют физический дискомфорт. Для того чтобы этого не случилось, можно применять мазь или спрей, назначенные врачом. Они помогут уменьшить боль и зуд, а в течение пары месяцев шов может стать почти незаметным.

    Эмоциональное восстановление.

    Эмоциональное состояние женщины также может заметно ухудшиться. Послеродовая депрессия в последнее время становится очень распространенной проблемой. На женщину ложится более серьезная ответственность, роды выматывают организм, начинается активная выработка гормонов, из-за этого и наступают психологические нарушения в организме.

    Послеродовая депрессия

    Восстановление женщины после родовСпустя несколько дней, проведенных в приподнятом настроении, наступает апатия, усталость, нежелание чем-либо заниматься. В этом случае молодым мамам рекомендовано больше отдыхать, находиться на свежем воздухе, получать только положительные эмоции и поддерживать правильное питание. Хорошо, если часть обязанностей возьмет на себя муж. К сожалению, не каждая женщина способна справиться с послеродовой депрессией, и все кончается не самым лучшим образом. Поэтому при первых же нарушениях стоит проконсультироваться с соответствующим специалистом.
    Итак, в статье рассказано о самых главных процедурах, помогающих в восстановлении после родов. В любом случае необходима консультация врача, но при соблюдении этих самых простых правил, заживление ран и восстановление эмоционального фона пройдет намного быстрее, и без последствий. И все это — нормальные явления абсолютно для каждой женщины, у каждой лишь своя степень их проявления.

    12345 (No Ratings Yet)
    Загрузка...

    Комментарии

    *